prosta dieta, dieta prozdrowotna,

Zdrowa dieta- to prosta dieta!

Diet w internecie mamy całe mnóstwo: Paleo, FODMAP, SCD, dieta dr. Budwig, dieta Ewy Dąbrowskiej, Gersona i wiele innych. Różnią się one rodzajami pokarmów dozwolonych do spożycia. Mają jednak najważniejszą wspólną cechę- wszystkie odrzucają oraz negują produkty wysoko przetworzone, jako te, które stają się główną przyczyną wszelakich chorób cywilizacyjnych.

mleko szkodzi, mleko UHT

Mleko-szkodzi czy nie? Fakty i mity.

Mleko i jego przetwory goszczą w naszych jadłospisach od setek lat. Ich spożycie jest głęboko zakorzenione w naszej kulturze. W internecie często spotykamy się ze sprzecznymi opiniami na temat nabiału. Słysząc negatywne opinie na temat jego spożycia, często otwieramy szeroko oczy ze zdziwienia i nie dowierzamy. Prawda jednak leży po środku.